Trening personalny w hotelu

Autor: Małgorzata Burdziełowska

Polacy są coraz bardziej świadomi korzyści, jakie daje aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. Zmiana stylu życia społeczeństwa wpływa na dynamiczny rozwój rynku fitness oraz zawodów związanych z dbaniem o kondycję i zdrowie. Fitness staje się modny i dochodowy. Poza wysokiej jakości sprzętem, istotne jest zapewnienie wzorowej obsługi klienta i rozwiązań idealnie spełniających jego oczekiwania. Według American College of Sports Medicine, wśród światowych trendów fitness na rok 2015 pierwsze miejsca zajmuje trening z użyciem własnej masy ciała i trening interwałowy. Według respondentów, tuż za nimi najwyżej plasuje wyszkolona kadra pracownicza, trening siłowy, treningi personalne, i grupowe, programy treningowe i dietetyczne powodujące utratę wagi ciała oraz treningi funkcjonalne. Czym jest trening personalny? Trening personalny to zindywidualizowana forma zajęć, prowadzona pod okiem specjalisty, dopasowującego środki niezbędne do osiągnięcia celu w zależności od potrzeb, zainteresowań, preferencji, ograniczeń i możliwości klienta. Przy doborze metod bierze się pod uwagę takie aspekty jak poziom sprawności fizycznej i kondycji, budowę ciała, metabolizm, staż treningowy i przeciwwskazania zdrowotne. Najbardziej efektywną i popularną formą współpracy są indywidualne spotkania trenera z klientem. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się personalne treningi grupowe. Trener w tym samym czasie prowadzi zindywidualizowane zajęcia z kilkoma osobami, którzy wzajemnie motywują się do działania, nawiązując przy tym relacje z osobami o podobnych zainteresowaniach. Obecność innych osób wpływa na realizację większej ilości potrzeb. Obecnie wzrasta również zapotrzebowanie na treningi prozdrowotne, medical czy therapy fitness, gdyż świadome społeczeństwo, coraz większą nadzieję pokłada w działaniach profilaktycznych. Najlepszym specjalistą i doradcą w zakresie prozdrowotnych form aktywności w połączeniu z racjonalnym odżywianiem i, co najważniejsze, z kompleksowym podejściem do zagadnienia, jest trener personalny. Kim jest trener personalny? Trener osobisty to osoba zajmująca się promowaniem zdrowego, aktywnego stylu życia. Za pomocą zróżnicowanych sposobów poprawiających sprawność fizyczną i kształtujących sylwetkę pozwala klientowi zaspokoić przeróżne potrzeby – bezpieczeństwa, przynależności do grupy, przyjaźni, akceptacji, sukcesu, szacunku, pre [...]